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Mejorar la técnica de carrera nos permitirá ser más eficientes corriendo, avanzar más con menos gasto de energía y, por tanto, progresar como corredores. Depa nos explica 3 sencillos ejercicios que podemos realizar en cualquier parte. Solo necesitamos un espacio de apenas 25 metros y repetir la secuencia 3 veces. ¡Toma nota!
Técnica de Carrera - 3 ejercicios para mejorar