Cuarto video de la T-Trail Academy, la academia de entrenamiento específico de corredores de montaña.
En esta ocasión Victor Téllez y Marta Sánchez nos propone ejercicios para prevenir los dolores de la zona lumbar.
En nuestro Canal de YouTube los entrenadores de T-Trail Víctor Téllez y Marta Sánchez nos proponen cada quince días ejercicios y planes para mejorar nuestra técnica y estado de forma, evitar lesiones y aumentar nuestro rendimiento.
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