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En nuestro programa 101 del pódcast TRAIL RUN `los corredores de montaña tienen la palabra' contamos con, Sara Alonso, Chema Martínez y Dani Escaño, director del Centro de Nutrición Deportiva y Alto Rendimiento.
Sara nos habla de su paso por Mexico ganando en la prueba de 50K de Puerto Vallarta by UTMB®️ y de cómo dio la vuelta a su temporada a partir de julio.
Nuestro experto en nutrición, Dani Escaño, nos habla de cómo en invierno la perdida de líquido se produce principalmente a través de la orina y la respiración. Y también nos comenta por qué es importante estar hidratado incluso cuando hace frío.
Y cerramos el ciclo de entrevista con Chema Martínez, que tras pasar por Azores en una prueba por etapas, repetirá en pocos días el formato en los 3 Días Trail Ibiza.
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