En nuestro pódcast TRAIL RUN, los corredores de montaña tienen la palabra hablamos con la psicóloga deportiva María Martínez, quien nos cuenta cómo afrontar las lesiones y el no poder competir durante meses.
Lo importante, como señala María, es ir paso a paso, aceptar cada una de las etapas del proceso. Nuestra psicóloga de cabecera nos comenta que "no hay que pensar tanto en el tiempo que siempre agobia en el mundo del deporte y que en estos momentos duros toca hacer otras cosas, descansar, ser regurosos con los tratamiento y especialmente con el cuidado personal, la estabilidad física y psicólogica". "Hay que confiar en que vamos a salir de ahí", añade María.
Puedes escuchar la entrevista completa aquí:
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