Ejercicios para mejorar tu técnica de carrera

Sencillos y para realizar en cualquier lugar
Depa. Video: Mikael Helsing. -
Ejercicios para mejorar tu técnica de carrera
Ejercicios para mejorar tu técnica de carrera

 

Mejorar la técnica de carrera nos permitirá ser más eficientes corriendo, avanzar más con menos gasto de energía y, por tanto, progresar como corredores. Depa nos explica 3 sencillos ejercicios que podemos realizar en cualquier parte. Solo necesitamos un espacio de apenas 25 metros y repetir la secuencia 3 veces. ¡Toma nota!

Te recomendamos

Es la primera prueba de semi autosuficiencia en la Península, un recorrido de 254 kil...

El próximo 8 de junio vuelve una de las pruebas más emblemáticas y atractivas de la C...

En su cuarta versión la Hierro V4 mejora notablemente el upper y mantiene su naturale...

Así son las Merrell Antora, os contamos al detalle cómo son las primeras zapatillas d...

Probamos las nuevas ASICS Gel Fuji Trabuco 7 y te contamos cómo rueda el modelo estre...

La zapatilla definitiva de Scott para correr largas distancias en terreno de montaña...