Ejercicios para mejorar tu técnica de carrera

Sencillos y para realizar en cualquier lugar
Depa. Video: Mikael Helsing. -
Ejercicios para mejorar tu técnica de carrera
Ejercicios para mejorar tu técnica de carrera

 

Mejorar la técnica de carrera nos permitirá ser más eficientes corriendo, avanzar más con menos gasto de energía y, por tanto, progresar como corredores. Depa nos explica 3 sencillos ejercicios que podemos realizar en cualquier parte. Solo necesitamos un espacio de apenas 25 metros y repetir la secuencia 3 veces. ¡Toma nota!

Historias
LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

Visitamos su sede en Barcelona y nos adelantaron algunas de las novedades del próximo...

El equipamiento para el trail runner esta temporada: así es la nueva línea adidas Agr...

Os contamos cómo ruedan las nuevas Mizuno Mujin 6, unas zapatillas pensadas para ofre...

El nuevo tubular de BUFF® está fabricado a partir de botellas de plástico recicladas...

Mountain bike en el Cap de Creus, kayak en el río Ter y submarinismo en Roses para de...

Probamos las nuevas ASICS Fujitrabuco Pro: unas zapatillas para carreras de media dis...