10 claves para acabar con éxito el Gran Trail Peñalara

Te desvelamos los trucos del recorrido
Redacción TR y Felipe Treparriscos. JCD Fotografía -
10 claves para acabar con éxito el Gran Trail Peñalara
10 claves para acabar con éxito el Gran Trail Peñalara

Felipe ‘Trepariscos’ es el director del Gran Trail Peñalara, y pocas personas como él conocen cada kilómetro del recorrido que este fin de semana afrontarán los atletas inscritos. Si tú eres uno de ellos, seguro que agradeces estas diez claves que Felipe nos ha dado en exclusiva para ayudarte a llegar a la meta. ¡Ánimo!

1. No quemes muchas energías subiendo La Maliciosa.

2. Guarda tus piernas en la bajada hasta Canto Cochino y no te pongas nervioso si el corredor de delante va despacio. Lo agradecerás después.

3. La subida a Morcuera se hace monótona en la noche, utilízala para coger un buen ritmo.

4. En Morcuera se te hará de día, aprovecha el fresco de la madrugada para seguir avanzando.

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5. Trata de no parar hasta Rascafría, pero recuerda que la bajada es larga, muy larga.

6. Carga las pilas en Rascafría y nuevamente busca un buen ritmo para subir hasta el Reventón.

7. La bajada a La Granja puede terminar de fundir tus piernas, guarda que aquí no se acaba.

8. Desde La Granja hasta Casa Pesca intenta mantener el ritmo, pero no te desgastes en exceso.

9. La subida a la Fuenfria por el Arrastradero puede desanimar a cualquiera, no lo pienses y poco a poco estarás arriba.

10. No temas al calor toma, medidas para mitigarlo: lleva prendas claras, usa gorra, ponte protección sola, hidrátate bien antes y durante, adecúa el ritmo a las condiciones.

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